¿Se puede comer fuera de casa estando a dieta? 🤔.
La respuesta es obvia, por supuesto que SÍ!. La nutrición tiene un importante factor social y cultural. Es muy importante que tengamos la capacidad de saber escoger qué comer fuera de casa aunque nos saltemos la planificación o “dieta” para evitar cualquier remordimiento posterior, seguir cumpliendo nuestro objetivo y disfrutar de la comida y los amigos.
Es muy difícil no encontrar ni una buena opción que se adapte a nuestro objetivo en la carta de cualquier bar/restaurante.
Para una buena elección, generalmente nos decantaremos por carnes y pescados poco grasos, acompañados de verduras e hidratos de carbono dependiendo de la actividad física. También debemos tener en cuenta la técnica culinaria, evitando cualquier alimento frito ni rebozado.
Ayer fue un día especial 🎉 y fuimos a celebrarlo a un restaurante. En mi caso pedí esta lubina con algas Nori y espuma de frutos rojos y calabacín y salsa de miso. De beber, una cerveza y limonada a la que invitó la casa @romanticgourmet .
0 estrés, 0 remordimiento, seguimos a por nuestro objetivo!💪🏾
