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Te presento una colección de artículos fruto de mi curiosidad e investigación
No retrases tu objetivo
¿Cuánto tardaré en alcanzar el objetivo?. Esto dependerá del objetivo que se trate y el contexto que rodee a cada individuo. Lo que está claro es que cuanto menor sea el seguimiento de la dieta, más...
Más complejo no es mejor
Por si no lo sabias, aquí no hay magia, y aunque nos creamos que lo más complejo es lo que mejor funciona, la mayoría de las veces obtendremos mejores resultados haciéndolo simple. Es típico...
Pinchitos de tofu y verduras
Ingredientes: - Tofu ahumado (Por su sabor os recomiendo el de Aldi ) - Berenjena 🍆. - Champiñones. - Pimientos rojo y verde 🌶. - Cebolla. - Salsa de soja (opcional🤷🏾♂️). -...
Atún encebollado
Necesitamos (4 personas):. - 1 kg de atún cortado en tacos. - 2 cebollas grandes. - 1 diente de ajo. - 1 hoja de Laurel. - Sal y pimienta. - Vino blanco. - Vinagre de Jerez (opcional) - Pastilla de...
Helado de mango
Para hacer éste helado sólo hace falta batir un mango junto con dos yogures naturales y meter la mezcla en la heladera 🖖🏾 o en el congelador e ir moviéndolo cada 30 minutos, hasta que se congele....
¿Cómo organizo las comidas durante la semana?
La pereza y la falta de tiempo son los peores enemigos si tu propósito es seguir una buena alimentación. (También la falta de motivación por unas prioridades mal establecidas, pero eso es...