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¿Qué porcentaje de pavo hay en el fiambre que compramos? La lista de los ingredientes nos puede dar información muy útil a la hora de intentar elegir la mejor opción, no solo para nuestra salud sino...

Ventajas y 'desventajas' de cada una de ellas En el momento en el que nos situamos en la sección de lácteos dispuestos a elegir un tipo de leche u otra, nuestra elección estará marcada por lo que...

¿Qué significa para tí la palabra dieta? El objetivo de este post es intentar explicar la diferencia entre el concepto de DIETA que tienen la mayoría de las personas y la verdadera idea de lo que es...

Desde hace tiempo, ha calado la idea de que lo importante son las calorías, haciéndonos creer que comernos 40g de nueces (240kcal) será lo mismo que comernos 50g de Doritos Tex-Mex (240kcal) o 540g...

¿Qué es el NEAT? Básicamente, el verdadero culpable de que mucha gente no consiga bajar de peso, aunque generalmente culpen a su metabolismo. Cuando pensamos en perder peso, todo el mundo tiene...