por Pablolnd | 5/Ene/ 2021 | Recetas
Para hacer éste helado sólo hace falta batir un mango junto con dos yogures naturales y meter la mezcla en la heladera 🖖🏾 o en el congelador e ir moviéndolo cada 30 minutos, hasta que se congele. Para los toppings puedes usar arándanos congelados, como en la foto, y...
por Pablolnd | 5/Ene/ 2021 | Nutrición
La pereza y la falta de tiempo son los peores enemigos si tu propósito es seguir una buena alimentación. (También la falta de motivación por unas prioridades mal establecidas, pero eso es otra historia😂). En especial hoy día, con el ambiente obesogénico que nos...
por Pablolnd | 3/Sep/ 2020 | Nutrición
Las semillas no solo decoran tu ensalada, su función va más allá: Algunas suponen un buen aporte de proteínas completas, es el caso de las semillas de calabaza, cáñamo y chía. Aunque no las pondría a la altura de las fuentes animales u otras vegetales. Son ricas en...
por Pablolnd | 3/Sep/ 2020 | Nutrición
¿Se puede comer fuera de casa estando a dieta? 🤔. La respuesta es obvia, por supuesto que SÍ!. La nutrición tiene un importante factor social y cultural. Es muy importante que tengamos la capacidad de saber escoger qué comer fuera de casa aunque nos saltemos la...
por Pablolnd | 3/Sep/ 2020 | Nutrición
Seguramente, la palabra más repetida entre los nutrifrikis como respuesta a una pregunta relacionada con la nutrición sea: DEPENDE (seguida de cerca por CONTEXTO e INDIVIDUALIZACIÓN). En muchas ocasiones puede parecer que nos aprovechamos de la incertidumbre y nos...
