por Pablolnd | 3/Sep/ 2020 | Nutrición
Efecto rebote ¿Qué es? El efecto rebote se entiende como la recuperación del peso perdido tras un período de déficit calórico mantenido al aumentar las calorías bruscamente.. ¿Por qué ocurre? Hay muchísimos factores que influyen. Trataré de resumirlos al máximo,...
por Pablolnd | 3/Sep/ 2020 | Nutrición
Hay dos meses del año que parecen darnos la oportunidad de empezar de nuevo: enero y septiembre. El primero, porque comienza un nuevo ciclo en el calendario. El segundo, porque acaba el período vacacional, unas semanas en las que hemos tenido tiempo para pensar y...
por Pablolnd | 29/Ago/ 2020 | Nutrición
La pérdida de peso es uno de los objetivos que más se plantean en consulta. Pero más que hablar de pérdida de peso deberíamos hablar de pérdida de grasa. Os dejo 8 consejos que deberíamos seguir si nuestro objetivo es una pérdida de grasa saludable, efectiva y...
por Pablolnd | 26/Ago/ 2020 | Nutrición
¿Qué porcentaje de pavo hay en el fiambre que compramos? La lista de los ingredientes nos puede dar información muy útil a la hora de intentar elegir la mejor opción, no solo para nuestra salud sino también para nuestro bolsillo. Teniendo en cuenta que la normativa...
por Pablolnd | 26/Ago/ 2020 | Recetas
¿Quieres asegurarte un fiambre saludable ? Prueba este fiambre de pollo 100% Si sueles comprar fiambre de pechuga de pollo o pavo te habrás fijado en que la proporción de éstos no suele llegar al 70%. En este post te hablé sobre ello. Pero...
