por Pablolnd | 23/Ago/ 2020 | Nutrición
Ventajas y ‘desventajas’ de cada una de ellas En el momento en el que nos situamos en la sección de lácteos dispuestos a elegir un tipo de leche u otra, nuestra elección estará marcada por lo que pensemos a cerca de un macronutriente en concreto: LA GRASA....
por Pablolnd | 23/Ago/ 2020 | Nutrición
¿Qué significa para tí la palabra dieta? El objetivo de este post es intentar explicar la diferencia entre el concepto de DIETA que tienen la mayoría de las personas y la verdadera idea de lo que es una DIETA.¿Qué nos dice la RAE cuando le preguntamos por la palabra...
por Pablolnd | 23/Ago/ 2020 | Nutrición
Desde hace tiempo, ha calado la idea de que lo importante son las calorías, haciéndonos creer que comernos 40g de nueces (240kcal) será lo mismo que comernos 50g de Doritos Tex-Mex (240kcal) o 540g de Queso Fresco Batido (240kcal) (¿te imaginas?). Sin embargo, hoy día...
por Pablolnd | 22/Ago/ 2020 | Nutrición
¿Qué es el NEAT? Básicamente, el verdadero culpable de que mucha gente no consiga bajar de peso, aunque generalmente culpen a su metabolismo. Cuando pensamos en perder peso, todo el mundo tiene claro que tiene que haber una diferencia entre la cantidad de energía que...
