por Pablolnd | 3/Sep/ 2020 | Nutrición
Hay dos meses del año que parecen darnos la oportunidad de empezar de nuevo: enero y septiembre. El primero, porque comienza un nuevo ciclo en el calendario. El segundo, porque acaba el período vacacional, unas semanas en las que hemos tenido tiempo para pensar y...
por Pablolnd | 29/Ago/ 2020 | Nutrición
La pérdida de peso es uno de los objetivos que más se plantean en consulta. Pero más que hablar de pérdida de peso deberíamos hablar de pérdida de grasa. Os dejo 8 consejos que deberíamos seguir si nuestro objetivo es una pérdida de grasa saludable, efectiva y...
por Pablolnd | 26/Ago/ 2020 | Nutrición
¿Qué porcentaje de pavo hay en el fiambre que compramos? La lista de los ingredientes nos puede dar información muy útil a la hora de intentar elegir la mejor opción, no solo para nuestra salud sino también para nuestro bolsillo. Teniendo en cuenta que la normativa...
por Pablolnd | 23/Ago/ 2020 | Nutrición
Ventajas y ‘desventajas’ de cada una de ellas En el momento en el que nos situamos en la sección de lácteos dispuestos a elegir un tipo de leche u otra, nuestra elección estará marcada por lo que pensemos a cerca de un macronutriente en concreto: LA GRASA....
por Pablolnd | 23/Ago/ 2020 | Nutrición
¿Qué significa para tí la palabra dieta? El objetivo de este post es intentar explicar la diferencia entre el concepto de DIETA que tienen la mayoría de las personas y la verdadera idea de lo que es una DIETA.¿Qué nos dice la RAE cuando le preguntamos por la palabra...
por Pablolnd | 23/Ago/ 2020 | Nutrición
Desde hace tiempo, ha calado la idea de que lo importante son las calorías, haciéndonos creer que comernos 40g de nueces (240kcal) será lo mismo que comernos 50g de Doritos Tex-Mex (240kcal) o 540g de Queso Fresco Batido (240kcal) (¿te imaginas?). Sin embargo, hoy día...
